超模私教天團(tuán)李霄雪21天瘦身訓(xùn)練營視頻課程配套文字資料百度網(wǎng)盤下載學(xué)習(xí)

超模私教天團(tuán)李霄雪21天瘦身訓(xùn)練營電子版大小共計6.36G

教程網(wǎng)瑜伽會員2025以后新增：yj202502.超模私教天團(tuán)李霄雪21天瘦身訓(xùn)練營

詳細(xì)目錄：

├── 【經(jīng)典試聽】吳教練：如何跑步才能不傷膝蓋和腳腕？.mp4

├── 【發(fā)刊詞】超模李霄雪：變瘦不是目的，變美才是.m4a

├── 【課前必聽】丁教練：超模瘦身課的使用手冊.m4a

├── Day01 ：【喚醒身體】激活全身，讓身體進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài).pdf

├── Day01 ：【喚醒身體】激活全身，讓身體進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài).mp4

├── Day02 ：【心肺適應(yīng)】適應(yīng)變化，提升心肺功能.pdf

├── Day02 ：【心肺適應(yīng)】適應(yīng)變化，提升心肺功能.mp4

├── Day03：【有氧運(yùn)動日】（無課）.m4a

├── Day03：【有氧運(yùn)動日】（無課）.pdf

├── Day04：【穩(wěn)速提升】有氧進(jìn)階，進(jìn)一步激活全身機(jī)能.pdf

├── Day05 ：【神經(jīng)控制】 控制身體，刺激運(yùn)動神經(jīng).pdf

├── Day04：【穩(wěn)速提升】有氧進(jìn)階，進(jìn)一步激活全身機(jī)能.mp4

├── Day05 ：【神經(jīng)控制】 控制身體，刺激運(yùn)動神經(jīng).mp4

├── Day06：【有氧運(yùn)動日】無課.pdf

├── Day07：【彩蛋】辦公室緩解肩頸酸痛的三個秘籍.pdf

├── Day07：【彩蛋】辦公室緩解肩頸酸痛的三個秘籍.mp4

├── Day08：【腰腹訓(xùn)練】提高腰線緊致小腹，練出性感馬甲線.mp4

├── Day08：【腰腹訓(xùn)練】提高腰線緊致小腹，練出性感馬甲線.pdf

├── Day09：【手臂訓(xùn)練】告別拜拜肉，瘦出天鵝臂.mp4

├── Day10：【有氧運(yùn)動日】無課.m4a

├── Day11：【腿部訓(xùn)練】肌肉還是浮腫？大象腿要這么減.pdf

├── Day11：【腿部訓(xùn)練】肌肉還是浮腫？大象腿要這么減.mp4

├── Day12：【肩背訓(xùn)練】腰腹背減脂，改善虎背熊腰.mp4

├── Day13：【有氧運(yùn)動日】無課.pdf

├── Day14：【彩蛋】超模腿型的訓(xùn)練方法.pdf

├── Day13：【有氧運(yùn)動日】無課.m4a

├── Day06：【有氧運(yùn)動日】無課.m4a

├── Day19 【胸部訓(xùn)練】優(yōu)化胸型，推出豐滿的胸部.mp4

├── Day10：【有氧運(yùn)動日】無課.pdf

├── Day12：【肩背訓(xùn)練】腰腹背減脂，改善虎背熊腰.pdf

├── Day19 【胸部訓(xùn)練】優(yōu)化胸型，推出豐滿的胸部.pdf

├── Day18 【有氧運(yùn)動日】無課.pdf

├── Day16 【有氧運(yùn)動日】無課_超模私教天團(tuán)：21天瘦身訓(xùn)練營_時尚生活-喜馬拉雅Fm.pdf

├── Day20 【有氧運(yùn)動日】無課.m4a

├── Day15 【臀部訓(xùn)練】腰臀線條加強(qiáng)，蹲出蜜桃臀.mp4

├── Day16 【有氧運(yùn)動日】無課.m4a

├── 【早鳥福利】霄雪老師送限時福利了！.m4a

├── Day09：【手臂訓(xùn)練】告別拜拜肉，瘦出天鵝臂_超模私教天團(tuán)：21天瘦身訓(xùn)練營_時尚生活-喜馬拉雅Fm.pdf

├── Day14：【彩蛋】超模腿型的訓(xùn)練方法.mp4

├── Day17 【背部訓(xùn)練】簡單幾步，輕松拉出”天使線“美背.mp4

├── Day17 【背部訓(xùn)練】簡單幾步，輕松拉出”天使線“美背.pdf

├── Day15 【臀部訓(xùn)練】腰臀線條加強(qiáng)，蹲出蜜桃臀.pdf

├── Day18 【有氧運(yùn)動日】無課.m4a

├── Day20 【有氧運(yùn)動日】無課.pdf

├── Day21 【全身訓(xùn)練】燃脂沖刺，快速甩掉卡路里.pdf

├── Day21 【全身訓(xùn)練】燃脂沖刺，快速甩掉卡路里.mp4

部分內(nèi)容截圖：

本資料低價眾籌 白嫖黨勿來  需要本資料的加客服咨詢

購買教程：首先需要有百度網(wǎng)盤賬號,沒有的話請下載注冊百度網(wǎng)盤客戶端,不需要充值百度網(wǎng)盤vip;

第二步：支付后 在本頁面右上角先復(fù)制下邊的提取密碼,然后點(diǎn)下載,會打開百度網(wǎng)盤鏈接地址  輸入剛才復(fù)制的密碼 然后將文件選中保存到自己的百度網(wǎng)盤,就可以在手機(jī)上,電視上,電腦上隨時在線免費(fèi)觀看

請注意：如實在不會購買或鏈接失效或有任何問題請聯(lián)系客服qq：897276215 微信: jiaochengs  備注：教程

如實在不會使用網(wǎng)盤可以定制成u盤形式發(fā)貨如有需要請聯(lián)系客服qq：897276215 微信: jiaochengs 定制

轉(zhuǎn)載于：http://www.qijiezy.com/zy/7979.html